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Insanity Workout Deluxe | Ejercicios Adelgazar | Serie Completa


Insanity es un programa de ejercicios y acondicionamiento físico en video que consta de diversas rutinas compuestas por una gran variedad de ejercicios y movimientos que se ejecutan en intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) y que combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de alto impacto, lo que te permitirá quemar un gran número de calorías en un menor tiempo comparado a las rutinas tradicionales y que requerirá de tu máximo esfuerzo.


Un verdadero desafío para las personas en busca de nuevos retos, pero con el que en tan solo 60 días podrás tener un cuerpo espectacular. Continúa leyendo para enterarte si el Insanity es para ti.

A diferencia de otros programas de rutinas ejercicios en video, como es el caso del P90X, con el Insanity no necesitarás contar con ningún tipo de equipo para hacer los ejercicios, pues estos estarán usando únicamente el propio peso del cuerpo.

Cada una de las rutinas de Insanity contiene ejercicios muy variados que en conjunto utilizarán todas las zonas y músculos de tu cuerpo, algunos de nuestros movimientos favoritos son los burpees y las corridas estilo futbol americano (no podemos opinar lo mismo sobre los saltos de rana).

NECESITARÁS TENER ESTOS PROGRAMAS

 Un programa para descomprimir los archivos 
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Descompresor para Mac
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 Un programa para leer archivos PDF 
Lector PDF para Windows
Lector PDF para Mac
Lector PDF para Android

 Un programa para reproducir los vídeos 
Reproductor para Windows
Reproductor para Mac
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INSANITY WORKOUT SERIE COMPLETA

Los vídeos están en Inglés, no existe traducción al Español
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Resultado de imagen de INSANITY WORKOUT cd
→ 00.- Dig Deeper 
→ 01.- Fit Test 
→ 05.- Pure Cardio  
→ 06.- Cardio Abs 

CALENDARIO TRABAJO

¡Importante! El calendario es obligatorio para la realización correcta de los ejercicios.



RECOMENDACIÓN

Los vídeos están en formato MP4, con lo cual sirven para cualquier disco duro multimedia, así podrás llevarlos a tu salón y realizar los ejercicios más cómodamente.

Si necesitas un conversor de formatos de vídeos pulsa aquí para iniciar la descarga del programa.

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No me hago responsable por el uso inadecuado de este programa.

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10 Comentarios

  1. Buenas tardes amigo, disculpa, de acuerdo al calendario, no hace falta el archivo de "Max Recovery" Gracias, excelentes programas de acondicinamiento

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    1. Muchas gracias por tu comentario... Se me había pasado. Ya está disponible. En breves comenzaré a subir nuevos programas para estar en forma. Un saludo

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  2. Muchas gracias!!
    Podrías subir el insanity asylum por favor

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    1. Hola!! Gracias por tu comentario. Tengo pendiente varias subidas a este blog, entre las que que se incluye el programa que deseas. Espero tener algo más de tiempo para poder empezar de nuevo la regularidad en el blog. Un saludo

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  3. Hola!!! He visto insanity doblado al español, tu lo tienes??

    Gracias

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    1. Hola!! Lamento decirte que no lo tengo, pero intentaré conseguirlo. Un saludo

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  4. buenas acabo de ver tu sitio y me parece muy bueno no tienes algun programa de salto vertical

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    1. Hola!! Gracias por tu visita. Pues si tienes alguna preferencia, coméntamelo y busco para ver si te lo consigo =D

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